Réussir votre allaitement dès les premiers jours : les clés pour bien démarrer

Vous souhaitez allaiter et offrir le meilleur à votre bébé ? Ces conseils vous aideront à vivre un allaitement serein et à bien vous lancer.

Votre bébé arrive bientôt ? Ou il vient tout juste de pointer le bout de son nez et vous commencez à l’allaiter ? Vous vous posez mille questions ? C’est normal ! L’allaitement est naturel… mais pas toujours instinctif. Il soulève des questions inédites, suscite des doutes et demande parfois un peu d’apprentissage.

Dans cet article, découvrez pourquoi allaiter est important, pourquoi la préparation est essentielle, comment faire confiance à votre bébé et quels repères adopter pour un allaitement serein dès les premiers jours.

Sommaire

• Pourquoi allaiter ?

• Conseil n°1 : Allaiter, cela se prépare

• Conseil n°2 : Faites confiance à votre enfant

• Conseil n°3 : Trouvez les bons repères

• Pour vivre encore plus sereinement votre allaitement

• Références scientifiques

Pourquoi allaiter ?

Le lait maternel est l’aliment que la nature a conçu pour votre bébé. Il contient la teneur parfaite en protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux, et reste facile à digérer.

L’allaitement exclusif protège votre enfant contre de nombreuses infections (gastro-intestinales, ORL, respiratoires…). Et vous aussi, vous y gagnez : il favorise la récupération après l’accouchement et renforce le lien avec votre bébé.

Conseil n°1 : Allaiter, cela se prépare

On croit souvent que l’allaitement, parce qu’il est naturel, sera spontané. La réalité est plus nuancée : cette situation inédite amène des questions que vous ne vous étiez jamais posées !

Par exemple :

• Comment se passe la montée de lait ?

• Quelles positions adopter ?

• Comment bien s’installer ?

• Comment comprendre le rythme de votre bébé ?

• Quels repères pour vérifier que tout se passe bien ?

Se préparer avant la naissance vous permet de gagner en confiance et en autonomie, d’éviter les écueils fréquents (douleurs, crevasses, engorgements, compléments non nécessaires) et de faire le tri dans les conseils souvent contradictoires des proches ou des soignants.

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Conseil n°2 : Faites confiance à votre enfant

Les premiers jours sont décisifs : des premières tétées à la montée de lait, il se passe beaucoup de choses entre vous.

Si possible, mettez votre bébé au sein dans l’heure qui suit sa naissance : cela augmente vos chances d’allaiter plus longtemps. Si vous êtes séparés ou si votre bébé ne peut pas téter efficacement, exprimez votre colostrum à la main dans les 24–48 h, puis tirez votre lait en attendant que bébé soit prêt.

Dès ces premières tétées, beaucoup de questions émergent :

• Faut-il imposer un rythme ?

• Qu’est-ce que « allaiter à la demande » ?

Mon conseil : observez votre bébé et répondez à ses signes d’éveil. Offrez-lui le sein dès que vous en avez envie. Comme dit ma collègue Anne : « Écoute ton cœur, y’a pas d’erreur ! ». Ce n’est pas la montre qui décide de la fréquence : votre bébé a besoin de téter souvent et c’est normal.

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Et d’autres questions suivront sans doute :

• Votre bébé reçoit-il assez de lait ?

• Vous avez mal aux seins, que faire ?

• Comment éviter crevasses, engorgements, mastites ?

• Si vous avez eu une césarienne, cela change-t-il quelque chose ?

• Les compléments en lait artificiel sont-ils toujours nécessaires ?

Conseil n°3 : Trouvez les bons repères

Votre bébé grandit, ses besoins évoluent. Pour vérifier qu’il reçoit assez de lait, appuyez-vous sur les courbes de l’OMS, conçues pour les bébés allaités jusqu’à 6 mois.

Bientôt, d’autres questions arriveront :

• Que faire s’il prend moins de poids ?

• Comment détecter une situation à risque ?

• Comment rendre l’allaitement agréable sur la durée ?

• Comment gérer régurgitations, coliques, mastites ?

Mon conseil : évitez de vous perdre dans les avis non spécialisés et faites-vous accompagner par des professionnelles formées.

Pour vivre encore plus sereinement votre allaitement

Plongez dans mon livre « Mon allaitement sur-mesure », un guide pratique et scientifique pour vous accompagner pas à pas.

Rejoignez également mes cours et bénéficiez de séances mensuelles de questions-réponses en direct, sans limite de durée.

Références scientifiques

• Victora CG, et al. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. The Lancet. 2016;387(10017):475–490. doi:10.1016/S0140-6736(15)01024-7

• Moore ER, et al. Early skin-to-skin contact for mothers and their healthy newborn infants. Cochrane Database Syst Rev. 2016;(11):CD003519. doi:10.1002/14651858.CD003519.pub4

• World Health Organization. Infant and young child feeding. Fact sheet, WHO. 2023.