Bien démarrer l’allaitement : ce que chaque mère devrait savoir avant de quitter la maternité
- Carole HERVÉ
- 3 mars
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
« Je démarrais ma maternité avec l’idée que l’allaitement est naturel et que ça allait couler de source… et j’ai vite déchanté. » Sybille
C’est une phrase que nous entendons très souvent dans notre cabinet. Car si l’allaitement est naturel, il n’est pas toujours intuitif. Il s’apprend, se construit, parfois avec hésitation, douleur, fatigue... mais aussi avec patience, confiance et accompagnement adapté.
Démarrer sereinement son allaitement, c’est poser des fondations solides pour soi et pour son bébé.
Sommaire
L’importance des premières heures et des premiers jours
De nombreuses études ont montré qu’un contact prolongé entre la mère et son nouveau-né dès les premières heures favorise la mise en route de l’allaitement. Ce que l’on appelle le « peau à peau précoce et prolongé » améliore la fréquence et la qualité des tétées, la durée de l’allaitement, ainsi que l’attachement mère-enfant (Mata et al., 1988 ; Lvoff et al., 2000 ; Colson, 2000 ; Moore et al., 2016).
Ce contact étroit permet également une meilleure régulation thermique, respiratoire et glycémique chez le nouveau-né, et réduit le stress maternel.
Pourtant, le séjour en maternité est souvent court, parfois chaotique, et de nombreuses mères rentrent chez elles avec des doutes, des douleurs, ou des inquiétudes :
« Mon bébé ne prend pas de poids »
« J’ai mal quand j’allaite »
« Je n’ai pas assez de lait »
« Mon bébé refuse le biberon »
« L’allaitement est plus compliqué que je ne l’imaginais »
Ces phrases traduisent des difficultés très courantes... mais souvent transitoires et surmontables avec un bon accompagnement.
De quoi auriez-vous eu besoin pour bien démarrer ?
Un bon démarrage repose généralement sur quelques piliers essentiels :
Un bon positionnement et une bonne prise du sein
Des tétées fréquentes, notamment la nuit
Une information claire et accessible sur la physiologie de la lactation
Un soutien émotionnel et pratique, sans pression ni injonctions
Une intervention rapide en cas de douleur ou de ralentissement de la prise de poids
Dans notre pratique, nous rencontrons chaque jour des mères qui ont eu l’impression de "rater" leur allaitement. Mais l’échec n’est pas dans l’allaitement lui-même : il réside souvent dans le manque de soutien adapté au bon moment.
Faut-il refuser les compléments ?
« Depuis que mon bébé a repris du poids, j’ai arrêté les compléments, craignant que donner des biberons ne devienne un cercle vicieux. »
C’est une inquiétude que nous comprenons très bien. L’introduction de préparations commerciales pour nourrissons (PCN) peut susciter une certaine ambivalence, voire une culpabilité. Toutefois, il est important de rappeler que dans certaines situations, un complément peut être un outil temporaire précieux : soutien à la prise de poids, récupération du bébé et/ou de la mère, préparation au retour à domicile.
Refuser un complément sans avoir renforcé la lactation par ailleurs (tétées rendues plus efficaces notamment par la expression du lait) peut exposer à une reprise de poids lente, à une baisse de lactation, voire à un sevrage non désiré.
Dans de nombreux cas, il est possible de substituer progressivement les PCN par du lait maternel exprimé, puis de laisser l’allaitement exclusif reprendre sa place naturellement, à mesure que le bébé reprend vigueur et que la lactation s’installe solidement.
Vous n’êtes pas seule
Consultantes en lactation IBCLC et jouissant d'une grande expérience de la maternité, nous connaissons les émotions complexes des premiers jours :
La peur de mal s’y prendre
La fatigue extrême du post-partum
La douleur lors des tétées
La culpabilité liée à l’introduction d’un biberon
L’inquiétude face à une production de lait insuffisante
Les pressions contradictoires autour de l’allaitement
Nous voulons vous dire ceci : allaiter est un apprentissage, et vous n’avez pas à le traverser seule.
Nos recommandations pour un allaitement bien lancé
Voici quelques repères pour sécuriser le démarrage de votre allaitement :
Favorisez le peau à peau dès la naissance et la proximité avec votre bébé
Allaitez à la demande, sans restriction de durée ou de fréquence
Observez votre bébé : succion efficace, déglutitions audibles, signes de satiété
Évitez les tétines et biberons précoces, sauf indication médicale
Stimulez la lactation si nécessaire par des moyens adaptés (compression mammaire, super-alternance, double alimentation)
Consultez rapidement si vous ressentez une douleur, si bébé ne mouille pas au moins 6 couches par 24h ou s’il s'endort quelques instants à peine après s'être accroché au sein
L'allaitement : un projet personnel, soutenu par la science
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le Haut Conseil de la Santé Publique (HCSP) et la Haute Autorité de Santé (HAS) recommandent un allaitement exclusif pendant les six premiers mois, puis un allaitement poursuivi aussi longtemps que souhaité, en complément de la diversification.
La réussite de ce projet repose sur un accompagnement de qualité, une écoute bienveillante, et une adaptation à chaque famille.
En consultation physique ou en visio : nous sommes là pour vous
Vous êtes à Paris, ou ailleurs en France ou dans le monde ? Notre cabinet propose des consultations en présentiel dans le 17e arrondissement, ainsi que des séances à distance, pour vous guider pas à pas, avec des conseils concrets, adaptés à votre situation et à votre bébé.
Chaque allaitement est unique, chaque parcours mérite attention, douceur et expertise. Souhaitez-vous être accompagnée dans les premières semaines de votre allaitement ? Nous sommes à vos côtés, en cabinet ou à distance, pour vous aider à nourrir votre bébé dans la confiance et la sérénité.
Références
Colson, S. D. (2000). The mechanisms of breast crawl behavior: The integration of maternal and neonatal physiology.
Lvoff, N. M., Lvoff, V., Klaus, M. H. (2000). Effect of the Baby-Friendly Initiative on breastfeeding rates in a US hospital.
Mata, L. J. et al. (1988). Early mother-infant contact and breastfeeding.
Moore, E.R., Bergman, N., Anderson, G.C., Medley, N. (2016). Early skin-to-skin contact for mothers and their healthy newborn infants. Cochrane Review.
WHO, UNICEF (2017). Guideline: Protecting, promoting and supporting breastfeeding in facilities providing maternity and newborn services.
HAS (2022). Allaitement maternel : repères pour la pratique clinique.
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